Никто не хочет выглядеть старше своего "паспортный" возраст.

Впрочем, на количество морщин влияют наш стиль жизни и привычки, замечает врач-дерматовенеролог и косметолог городской больницы № 2 Виктория Франчук, сообщает универсальная доска объявлений Украины. Сухая кожа, четкие и глубокие морщины, расширенные поры и пигментные пятна - все это признаки возрастных изменений.

У одних женщин морщины появляются рано, в других - позже. У каждого из нас - свой "биологические часы" или хронологический возраст, - говорит собеседница. - Такое старение "запрограммировано" генетически - изменения происходят внутри нашего организма. Впоследствии это сказывается и на лице.
Когда год идет за четыре
С возрастом все функции организма идут на спад. Кожа теряет упругость, покрывается морщинами и пигментными пятнами, приобретает желтовато-серый оттенок. Она легко берется в складку и плохо расправляется.
Производство коллагена ежегодно снижается на 1%, - продолжает Виктория Франчук. - С 18 до 25 лет, по исследованиям одной известной косметической компании, начинают образовываться мелкие сеточки под глазами, от 25 до 35-ти - "гусиные лапки".
К 40-45-ти признаки старения начинают переходить на нижнюю часть лица, захватывая мимические мышцы, появляются грубые морщины и носогубные складки. В период между 40 и 60-ти годами происходит обвисание лица.
Сильное старение начинается в климактерический период. Тогда год идет за четыре, - добавляет косметолог.
Загар - лишь дозированная
Лучший способ сохранить хорошую кожу подольше - избегать стрессов, спать восемь часов в сутки, отказаться от сигарет и алкоголя и есть натуральные продукты.
Раннему появлению морщин способствует ультрафиолетовое излучение, - рассказывает врач. - Обезвоживание кожи, дерматиты, раннее старение - все это может стать следствием чрезмерного увлечения как искусственной, так и естественной загаром.
Воздействие солнечных лучей на кожу почти в 80% случаев приводит к преждевременному старению. Ультрафиолет вызывает потерю влаги, разрушение коллагена и эластина. Кожа становится сухой, покрывается глубокими морщинами и пигментными пятнами, провисает.
Но если биологическое старение "запрограммировано" генетически, фотостарение можно предотвратить, - отмечает Виктория Франчук. - Главное - избегать контакта с прямыми солнечными лучами и пользоваться дневным кремом с UV-фильтром.
Это должно стать привычкой. Ведь даже если женщина находится на солнце недолго, это впоследствии отражается на коже.
Фотостарение начинает появляться на открытых участках кожи еще до появления первых признаков биологического старения, - поясняет собеседница. - Если человек сильно загорает в молодом возрасте, наступают необратимые изменения. Кожа становится грубее, усиливается и ее фотография.
Дым забирает кислород
У женщин, которые курят, кожа стареет втрое быстрее. Табачный дым содержит большое количество свободных радикалов, а никотин негативно влияет на кровеносные сосуды.
Курение вызывает раннее появление морщин, - говорит косметолог. - Чем больше пачек сигарет выкурил женщина, тем быстрее стареет кожа.
Сигаретный дым препятствует поступлению кислорода к клеткам. Кожа теряет упругость и приобретает нездоровый сероватый оттенок.
Очень важно, чтобы в организм поступало достаточно воды. Для этого нужно выпивать 1,5-2 л в день.
Похудение также негативно влияет на кожу, - добавляет Виктория Франчук. - Если вы решили сесть на диету, нужно следить, чтобы вес не менялась слишком резко. Оптимальным вариант - терять по 0,5 кг в неделю.
Всем приходится жмуриться на солнце, хмуриться или улыбаться. Даже такие, казалось бы, привычные действия провоцируют появление морщин. Преимущественно - в уголках глаз и между бровями.
Хотя избежать некоторых мимических движений, например, улыбки и насуплености, невозможно, некоторых привычек можно избавиться навсегда. Например, не сидеть в "позе мыслителя", когда подбородок или щека опираются на руку, - советует врач. - Не стоит забывать о солнцезащитных очках.

Со свободными радикалами борятся антиоксиданты
Основные "враги" кожи - свободные радикалы - молекулы кислорода, которые потеряли один электрон. Они приводят к ее преждевременному старению. Избыточному образованию свободных радикалов способствуют ультрафиолет, стрессы, возрастные изменения загрязнения, курение, экстремальные погодные условия и стресс.
Свободные радикалы ежедневно "атакуют" молекулы жиров, белков, сахаров, ДНК и приводят к их окислению, - рассказывает Виктория Франчук. - Кожа теряет тонус, прочность и влагу, - объясняет врач.
Противостоять свободным радикалам могут антиоксиданты. Они подразделяются на два вида: те, что производит организм, и те, которые мы получаем с витаминами и минералами.
- Полезно есть морскую рыбу, кальмаров, - продолжает косметолог. - Они содержат много селена. Витамин А есть в оранжевых овощах и фруктах, витамин С - в апельсинах, черной смородине и капусте, витамин Е - в растительных жирах.
Хорошие антиоксидантные свойства также зеленый чай. Он помогает защитить кожу от повреждений.
Содержание воды в коже зависит от возраста, состояния организма и наследственности, - продолжает врач. - Сразу видно, если ее недостаточно. Кожа становится сухой, теряет упругость и покрывается морщинами.
Для восстановления гидробаланса широко используют инъекционные методики. В частности, редермализацию - методика омоложения и восстановления кожи. Она обеспечивает комплексный антивозрастной эффект.
- В кожу вводят гиалуроновую кислоту - чистую или с различными добавками, - говорит врач. - Она хорошо удерживает воду, поддерживает нормальный уровень увлажнения и тонус кожи.
Такая процедура помогает восстановить цвет и текстуру кожи, замедляет возникновение признаков старения и усталости. Редермализацию советуют начинать не ранее, чем с 28 лет. Частота процедур зависит от возраста. Женщинам до 35-ти лет достаточно вводить препарат дважды в неделю, до 45 - трижды. Эффект сохраняется до полугода. Привыкание нет. Противопоказания - чрезмерная жирность кожи, отеки, гнойничковые болезни, склонности к герпесу.
С возрастом происходит полное истощение собственной гиалуроновой кислоты. Поэтому после 60-ти лет такая процедура неэффективна, - заключает Виктория Франчук.